"Дәрумендер әлемі". Медбике: Мылтықбаева Н.Ж.

"Дәрумендер әлемі" тақырыбында ата-аналарға кеңес:Бала ағзасының дұрыс дамуы үшін дәрумендер аса маңызды. Күнделікті тағам рационына көкөніс, жеміс-жидек, сүт өнімдері мен балықты қосыңыз. Қажет жағдайда дәрігер кеңесімен дәрумендік кешендер қабылдауға болады.

• Балаңыздың иммунитеті мықты болу үшін дәруменге бай тағамдармен тамақтандыру маңызды. Көкөністер мен жемістер — табиғи дәрумен көзі.
• Дұрыс тамақтану – бала денсаулығының кепілі. Әртүрлі дәрумендерді табиғи жолмен қабылдауға тырысыңыз.
• Маусым ауысқан кезде бала ағзасына қосымша дәрумен қажет. Дәрігермен кеңесе отырып, дәрумендік кешендер беруге болады.
• А дәрумені көру қабілетін, D дәрумені сүйек мықтылығын, С дәрумені иммунитетті күшейтеді. Тағам рационында осы дәрумендердің болуы маңызды.
• Бала тамағының құрамында түрлі түсті көкөністер мен жемістер болса, ол дәруменге бай болады. Бұл баланың дамуына оң әсер етеді.